前喝热牛奶真能助眠吗？这是支付宝蚂蚁庄园9月30日的难题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励，那么接下来就跟小编一起了解一下正确的答案吧。

strong>睡前喝热牛奶真能助眠吗

strong>1、睡前喝热牛奶真能助眠吗？

人而异

真万确

strong>2、正确答案：因人而异

strong>3、答案解析：

前喝热牛奶的助眠效果存在个体差异，需结合个人体质和饮用方式综合判断‌。‌乳糖不耐受者‌可能因腹胀、腹泻反而影响睡眠‌。‌过量饮用‌或高脂牛奶可能加重消化负担，导致夜间频繁起夜‌。

上便是小编为大家带来的9月30日蚂蚁庄园的答案了，还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案，别忘了关注。